बातम्या

आजच्या वेगवान जगात, तणाव आणि चिंता खूप सामान्य झाले आहेत. बरेच लोक आराम करण्यासाठी आणि चांगली झोप मिळविण्यासाठी मार्ग शोधण्यासाठी संघर्ष करतात. येथेच भारित ब्लँकेट येतात. हे नाविन्यपूर्ण उत्पादन आराम आणि सुरक्षितता प्रदान करण्याच्या क्षमतेसाठी लोकप्रिय आहे, लोकांना आराम करण्यास आणि शांत झोपायला मदत करते.

तर, नेमके काय आहे एभारित घोंगडी? हे काचेच्या मणी किंवा प्लास्टिकच्या गोळ्यांसारख्या सामग्रीने भरलेले ब्लँकेट आहे, जे पारंपारिक ब्लँकेटपेक्षा जड बनवते. या डिझाइनमागील कल्पना शरीरावर सौम्य दाब लागू करणे आहे, ही संकल्पना डीप टच स्टिम्युलेशन म्हणून ओळखली जाते. या प्रकारच्या तणावाचा मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो, विश्रांतीला प्रोत्साहन मिळते आणि तणाव आणि चिंता कमी होते.

भारित ब्लँकेट्स धरून किंवा मिठी मारल्याच्या भावनेची नक्कल करून कार्य करतात, ज्यामुळे मेंदूमध्ये सेरोटोनिन आणि डोपामाइन सारख्या न्यूरोट्रांसमीटरचे प्रकाशन होते. ही रसायने मूड नियंत्रित करण्यासाठी आणि कल्याणाची भावना वाढवण्यासाठी ओळखली जातात. याव्यतिरिक्त, ब्लँकेटचा दाब कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) ची पातळी कमी करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे हृदय गती आणि रक्तदाब कमी होतो.

भारित ब्लँकेट वापरण्याचे मुख्य फायदे म्हणजे शांत करण्याची आणि सुरक्षिततेची भावना प्रदान करण्याची क्षमता. ब्लँकेटने घातलेला खोल दबाव अस्वस्थता आणि आंदोलनाच्या भावनांना आराम करण्यास मदत करू शकतो, जे विशेषतः चिंता, ADHD किंवा ऑटिझम सारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर आहे. बरेच वापरकर्ते भारित ब्लँकेट वापरताना शांत आणि आरामदायक वाटत असल्याची तक्रार करतात, ज्यामुळे त्यांना दिवसभर आराम आणि आराम मिळतो.

वजन असलेल्या ब्लँकेटचा आणखी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे झोपेची गुणवत्ता सुधारण्याची क्षमता. सौम्य तणाव मेलाटोनिनच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देतो, झोपेचे नियमन करण्यासाठी जबाबदार हार्मोन. हे लोकांना लवकर झोपायला मदत करू शकते आणि रात्रभर खोल, अधिक शांत झोप अनुभवू शकते. ज्यांना निद्रानाश किंवा झोपेच्या इतर विकारांनी ग्रासले आहे, त्यांच्या झोपेची पद्धत सुधारण्यासाठी भारित ब्लँकेट नैसर्गिक आणि गैर-आक्रमक उपाय देऊ शकतात.

भारित ब्लँकेट निवडताना, आपल्या शरीरासाठी योग्य वजन निवडणे महत्वाचे आहे. सर्वसाधारणपणे, ब्लँकेटचे वजन आपल्या शरीराच्या वजनाच्या सुमारे 10% असावे. हे समान दाब वितरण सुनिश्चित करते आणि सर्वात प्रभावी उपशामक औषध प्रदान करते. याव्यतिरिक्त, ब्लँकेट तुमचे संपूर्ण शरीर आरामात झाकण्यासाठी पुरेसे मोठे असावे, ज्यामुळे तुम्हाला खोल स्पर्श उत्तेजनाचे पूर्ण फायदे अनुभवता येतील.

एकूणच, दभारित घोंगडीहे एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे जे विश्रांतीला प्रोत्साहन देण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी खोल स्पर्श उत्तेजनाच्या शक्तीचा उपयोग करते. भावना शांत करण्याची आणि सुरक्षिततेची भावना प्रदान करण्याची त्याची क्षमता त्यांच्या कल्याणाची भावना वाढवू पाहणाऱ्या प्रत्येकासाठी एक मौल्यवान साधन बनवते. तुम्हाला चिंता, निद्रानाश यांच्याशी झगडत असल्यावर किंवा आरामाची सखोल भावना अनुभवायची असल्यावर, तुम्ही शोधत असलेल्या उपायासाठी वजनदार घोंगडी असू शकते.