बातम्या

भारित ब्लँकेट फायदे
भारित ब्लँकेट्स त्यांची प्रेरणा डीप प्रेशर स्टिम्युलेशन नावाच्या उपचारात्मक तंत्रापासून घेतात, जे शांततेची भावना निर्माण करण्यासाठी दृढ, नियंत्रित दाब वापरतात. भारित ब्लँकेट वापरल्याने झोपेसाठी व्यक्तिनिष्ठ आणि वस्तुनिष्ठ फायदे होऊ शकतात.

आराम आणि सुरक्षा प्रदान करा
भारित ब्लँकेट्स त्याच प्रकारे कार्य करतात असे म्हटले जाते की घट्ट लपेटणे नवजात बालकांना शांत आणि आरामदायक वाटण्यास मदत करते. बऱ्याच लोकांना हे ब्लँकेट्स सुरक्षिततेच्या भावनेला प्रोत्साहन देऊन अधिक लवकर झोपायला मदत करतात.

तणाव कमी करा आणि चिंता शांत करा
भारित ब्लँकेट तणाव आणि चिंता यांच्या भावना व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते. तणाव आणि चिंता अनेकदा झोपेमध्ये व्यत्यय आणत असल्याने, भारित ब्लँकेटचे फायदे तणावग्रस्त विचारांनी ग्रस्त असलेल्यांना चांगली झोप देऊ शकतात.

झोपेची गुणवत्ता सुधारा
भारित ब्लँकेट्स खोल दाब उत्तेजनाचा वापर करतात, जे मूड-बूस्टिंग हार्मोन (सेरोटोनिन) चे उत्पादन उत्तेजित करते, तणाव संप्रेरक (कॉर्टिसॉल) कमी करते आणि मेलाटोनिनची पातळी वाढवते, जो तुम्हाला झोपायला मदत करतो. हे एकूण झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.

मज्जासंस्था शांत करा
अतिक्रियाशील मज्जासंस्था चिंता, अतिक्रियाशीलता, जलद हृदय गती आणि श्वासोच्छवासास कारणीभूत ठरू शकते, जे झोपेसाठी अनुकूल नाहीत. संपूर्ण शरीरावर वजन आणि दाब समान प्रमाणात वितरीत करून, भारित ब्लँकेट लढा-किंवा-उड्डाण प्रतिसाद शांत करू शकतात आणि झोपेच्या तयारीसाठी आरामशीर पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करू शकतात.