बातम्या

वजनदार ब्लँकेटचे फायदे
वजनदार ब्लँकेट हे डीप प्रेशर स्टिम्युलेशन नावाच्या उपचारात्मक तंत्रापासून प्रेरणा घेतात, ज्यामध्ये शांततेची भावना निर्माण करण्यासाठी कडक, नियंत्रित दाब वापरला जातो. वजनदार ब्लँकेट वापरल्याने झोपेसाठी व्यक्तिनिष्ठ आणि वस्तुनिष्ठ फायदे असू शकतात.

आराम आणि सुरक्षा प्रदान करा
वजनदार ब्लँकेट हे अगदी तशाच प्रकारे काम करतात ज्याप्रमाणे घट्ट गुंडाळल्याने नवजात बालकांना आरामदायी आणि आरामदायी वाटण्यास मदत होते. बऱ्याच लोकांना असे वाटते की हे ब्लँकेट सुरक्षिततेची भावना निर्माण करून त्यांना लवकर झोपायला मदत करतात.

ताण कमी करा आणि चिंता कमी करा
वजनदार ब्लँकेटमुळे ताण आणि चिंता यांच्या भावना व्यवस्थापित होण्यास मदत होऊ शकते. ताण आणि चिंता अनेकदा झोपेमध्ये व्यत्यय आणत असल्याने, तणावपूर्ण विचारांनी ग्रस्त असलेल्यांना वजनदार ब्लँकेटचे फायदे चांगली झोप आणू शकतात.

झोपेची गुणवत्ता सुधारा
वजनदार ब्लँकेटमध्ये खोल दाब उत्तेजनाचा वापर केला जातो, ज्यामुळे मूड वाढवणारा हार्मोन (सेरोटोनिन) चे उत्पादन उत्तेजित होते, तणाव संप्रेरक (कॉर्टिसोल) कमी होतो आणि मेलाटोनिनची पातळी वाढते, जो तुम्हाला झोपण्यास मदत करणारा हार्मोन आहे. यामुळे एकूण झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

मज्जासंस्था शांत करा
अतिक्रियाशील मज्जासंस्थेमुळे चिंता, अतिक्रियाशीलता, जलद हृदय गती आणि श्वास लागणे होऊ शकते, जे झोपेसाठी अनुकूल नाहीत. संपूर्ण शरीरात समान प्रमाणात वजन आणि दाब वितरित करून, वजनदार ब्लँकेट लढा-किंवा-उडान प्रतिसाद शांत करू शकतात आणि झोपेच्या तयारीसाठी आरामदायी पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्था सक्रिय करू शकतात.